Разновидности гирь для занятий спортом
Гиря – это один из наиболее популярных спортивных снарядов. Придя в любой спортивный зал, вы обязательно увидите там подобные изделия. Стоит отметить, что подобные снаряды особенно актуальны для людей, которые желают нарастить мышечную массу и значительно повысить свои силовые показатели.
Выбор подобных изделий – это отдельная тема для разговора. Начинающие спортсмены очень часто не рассчитывают свои силы и приобретают гири большего веса, нежели они готовы потянуть. В итоге все доходит до того, что деньги отданы, товар получен, но заниматься такими гирями не представляется возможным из-за недостатка сил.
Классификация гирь для занятий спортом
Как уже ранее упоминалось, речь идет о важных и эффективных снарядах в спортивной направленности. Вполне логично, что такие изделия делятся на несколько категорий. Делается это для того, чтобы обычному человеку было проще сделать выбор и подобрать для себя подходящее изделие.
Итого, гири можно смело разделить по следующим критериям, это:
- Вес – здесь все закономерно, изделия поступают в продажу в разных весовых версиях. Для примера, вы можете приобрести гири весом в 4, 6, 8, 16, 24 и 32 килограммов. Все эти версии пользуются спросом, и обычному человеку остается лишь рассчитывать силы и под этот критерий подобрать снаряд;
- Форма – важнейшим критерием выбора таких изделий всегда будет считаться их форма. Очень часто спортсменам неудобно работать с такими изделиями, из-за неудобной рукоятки, слишком большого шара и других особенностей. Все это нужно учитывать еще на этапе выбора подходящего изделия;
- Материал – такие изделия, как другая спортивная атрибутика, могут быть сделаны из разных металлов, начиная с чугуна и заканчивая обычным металлом. Также, они могут быть снаружи обтянуты резиной и другими материалами для дополнительного удобства.
Это и есть основные категории, согласно которым распределяются гири для занятий спортом. Практика показывает, что учитывать нужно все эти критерии. Что касается эффективности такого снаряда, то здесь даже нет никаких сомнений. В интернете можно найти десятки, если не сотни упражнений, в которых можно задействовать гири. Более того, можно даже найти отдельные дисциплины, где люди соревнуются по количеству сделанных рывков, толчков и других упражнений.
