Какие есть разновидности гребных тренажеров
Отсутствие активности в жизни человека – это прямой путь к ухудшению состояния здоровья. Прежде всего, появляются проблемы с осанкой. Человек становится сутуловатым, у него деформируется позвоночник и развивается остеохондроз. Это те самые проблемы, которые с каждым годом только усугубляются.
По этой причине, многие пытаются всячески разнообразить свой способ жизни и добавить в него активности. Один из вариантов, как это можно сделать, не выходя из дома – это приобрести тренажер. Имея огромный выбор спортивного инвентаря, не всегда легко выбрать что-то одно.
Если вы хотите прорабатывать руки, спину, грудь и другие группы мышц, тогда вы можете купить гребной тренажер.
Разновидности гребных тренажеров
Стоит начать с того, как же происходит сам процесс занятия на таком тренажере. На самом деле, ничего сложного в этом нет. Вы занимаете позу гребца, и взявшись за два рычага тяните их к себе. В зависимости от выставленных настроек, уровень сопротивления может сильно отличаться. Здесь уже следует отталкиваться от своих физических возможностей.
Что касается основных видов гребных тренажеров, то они могут быть:
- Магнитными – отличаются повышенным функционалом и предоставляют возможность выбирать нагрузку, определять курс тренировки, сохранять результаты и не издавать лишнего шума. Сами нагрузки создаются за счет работы маховика. В зависимости от его веса, сопротивление и плавность хода рычагов меняется;
- Механическими – это отличный вариант для применения в домашних условиях. Это один из наиболее доступных тренажеров в финансовом плане. Более того, он будет не менее эффективным, если заниматься на нем регулярно. Из минусов можно отметить шум, не совсем плавный ход и другие мелкие недостатки;
- Аэродинамическими – это тренажеры профессионального уровня. Как правило, именно их вы можете увидеть в хороших спортзалах. Это отличный вариант для профессиональных спортсменов, которые готовятся к соревнованиям. Как правило, в домашних условиях они почти не используются. Как и в случае с механическим тренажером, они очень шумные.
Нельзя сказать, что какой-то из гребных тренажеров не стоит своих денег. Разница только в том, что это приспособления для применения в разных областях. Что касается основного принципа и технологии, то он одинаковый во всех трех вариациях оборудования.
